La contraception en question

Parce qu'il nous semble que les femmes sont mal informées ou tout du moins pas assez informées sur la contraception nous avions envie de faire un petit point...

Précision 1: PliM n'ait ni pour ni contre quoi que ce soit...(enfin presque!  Nous, les femmes, nous devons nous sentir libre de choisir mais en connaissance de cause.

Précision 2: Plin'a pas d'appartenance religieuse ni d'actions financières dans quelques laboratoires que ce soit... Cette page est particulièrement sensible et bien-sûr c'est vous qui aurez le dernier mot avec les avis médicaux nécessaires.

fécondation

Qui parle de contraception, parle de pilule...

Créée en 1956, légalisée en 67, c'est la révolution des années 70. Mais connaissez-vous les problèmes qui y sont liés?

Loin de nous l’idée de remettre en question la longue bataille des féministes et des femmes qui ont porté la possibilité d'avorter simplement et légalement et qui se sont battues pour avoir la pilule et le droite à l'avortement. 

simone Veil
Un grand merci à Simone Veil pour son combat… je vous recommande très fortement cette vidéo de l’INA qui va vous étonner sur les idées ahurissantes de l’époque et les peurs souvent infondées, et qui peut-être va vous rappeler des débats récents tellement étonnants. Nous avons besoin de savoir d’où nous venons...pour ne pas refaire les mêmes erreurs.

Mais aujourd'hui, nous avons du recul sur les conséquences de la prise de la pilule et ses risques et il faut faire la part des choses et ouvrir les yeux objectivement. La contraception hormonale a des avantages mais il faut aussi connaitre les inconvénients. Avant d’avaler sans se poser de questions, informons-nous.

Une chose est sûre: nous sommes capables d’envoyer des satellites loin de nous… mais alors inventer un système pour notre intimité, tout près de nous… une contraception sûre, facile et sans effets secondaires semble… inaccessible. (A moins que ce ne soit juste des questions de financement de recherches, de lobbying pharmaceutiques.. Allez si, on peut le dire quand même, la contraception est un marché juteux… )

  • Connaissez-vous les effets secondaires écrits sur la notice de votre pilule? 
  • Connaissez-vous les interactions entre votre pilule et les médicaments que vous prenez régulièrement ou ponctuellement? 
  • Connaissez-vous objectivement tous les moyens de contraception existant avec leurs avantages et inconvénients?
  • Connaissez-vous les conséquences des pilules sur nos rivières? Extrêmement polluées par les perturbateurs endocriniens que sont entre autre les hormones de synthèse des pilules contraceptives qui se retrouvent via nos urines dans les réseaux d’eau potable mais qui ne sont pas retraitées par les stations d’épurations pour cause de manque d’investissement techniques. Ces hormones féminines causent une forte mortalité des poissons, leur nouvel tendance à l’hermaphrodisme, leur infertilité voire même leur changement de sexe… 
  • Connaissez-vous les impacts de nos pilules sur la fertilité de nos chers hommes?  Nos hormones de pilule ont une action favorisant la propension aux cancers de la prostate ….Affaire à suivre de près. 

Cette petite video d'un documentaire d'ARTE vous explique les pollutions des eaux par les hormones.

Lorsqu'une femme est sous contraceptif hormonal, il peut lui paraître normal d'avoir ses règles entre chaque plaquette de pilule, anneau ou patch. Il faut néanmoins savoir que ces saignements sont bien différents des menstruations naturelles : il s'agit d'une "hémorragie de privation", provoquée par l'arrêt de la prise d'hormones contenues dans ces produits contraceptifs pendant 7 jours. Même s'ils ressemblent aux règles, ces écoulements sanguins simulent en réalité ce qui se produit à la fin du cycle menstruel normal. Ils n'ont aucune réelle utilité pour l'organisme et ne servent qu'à rassurer les utilisatrices de ces moyens de contraception, preuves qu'elles ne sont pas enceintes.

Il existe plusieurs solutions contraceptives alternatives à la pilule contraceptive :

Pour les femmes qui souhaitent préserver leur corps, les hommes et les rivières des méthodes hormonales et ne pas altérer leur cycle menstruel naturel:

  • Le DUI en cuivre, qu'on ne cessera pas de recommander, mais qui peut être rejeté ou mal supporté. (Il fonctionne en créant une inflammation constante et il ressemble à un hameçon dans l'utérus :(, mais bon!)
  • le diaphragme CAYA, un diaphragme à taille unique en silicone médical, innovation de 2014 (qui nécessite un peu de temps à mettre, mais bon!).
  • le préservatif féminin ou masculin, même si le féminin n'est pas très glamour, au moins les femmes contrôlent leur propre protection. Pour ce qui est du masculin, attention aux frottis frottas sans préservatifs, car les spermatozoïdes, au gré d'une contraction de l'utérus peuvent remonter et le liquide séminal contient des spermatozoïdes, donc il suffit d'un frottis frottas durant les prémices de l'acte sexuel, qui va déposer un peu de liquide séminal avec spermatozoïdes qui se retrouvera en contact avec le préservatif une fois mis.. et qui se laissera déposé par le pénis encapuchonné à l'entrée de l'utérus... (certes les spermatozoïdes seront un peu féblard.. mais tout restent fertilisants.
  • et enfin les méthodes dites "naturelles", qui nécessitent un VRAI apprentissage. Nous conseillons de les utiliser pour connaître son corps, mais attention à une pratique contraceptive.

Petit éclaircissement sur le diaphragme à taille unique CAYA: Une moyen de contraception physique et chimique qui garde les sensations presque intactes.

Ce diaphragme est une petite coupe en silicone médicale qui se glisse à l'intérieur du vagin et enrobe le col de l'utérus. On y dépose un gel spermicide qui agit en barrière chimique. Innovant car à taille unique contrairement aux anciens diaphragmes plus rigides et nécessitant l'intervention d'une gynéco pour mesurer la taille du col de l'utérus. Facile à poser et retirer. Il s'insère maximum 2h avant les rapports et se retire 6h après. Plus d'infos sur le site du diaphragme CAYA. (Sur prescription médicale de votre gynécologue, à commander en pharmacie). Une bonne alternative si on n'a pas peur de mettre ses doigts dans le vagin, (doigts propres bien sûr) et si on prévoit l'acte ou bien si on est fastwoman pour l'insérer sans prendre une demi heure! Il nécessite un peu d'apprentissage, et nous recommandons d'aller voir un gynécologue ou une sage-femme pour vérifier qu'on sait bien le mettre en place!! Si, si on vous assure que des fois les femmes ne connaissent pas bien leur corps!

Petit éclaircissement sur les méthodes de contraception "naturelles", qui sont géniales pour connaître son corps mais attention pour bien les maîtriser pour une contraception efficace.

C'est un excellent moyen de connaître son corps, son cycle, mais attention ces méthodes doivent être scrupuleusement suivies au risque de perdre en efficacité. Et pour les femmes qui ne peuvent accepter l'idée d'être enceinte en ce moment, il est recommandé de combiner ces méthodes avec des barrières physiques simples (diaphragme caya ou préservatifs).

Petit rappel: La durée moyenne d'un cycle est de 28 jours, mais peut différer selon les femmes et prendre 21 à 36 jours. Le 1er jour du cycle menstruel coïncide avec le 1er jour des règles. L'ovulation survient généralement 14 jours avant les règles suivantes - donc au 14ème jour pour un cycle de 28 jours, au 18ème jour pour un cycle de 32 jours.

Afin d'utiliser ces méthodes naturelles, on cherche à repérer la période féconde de la femme. Cette phase correspond au moment où la femme est la plus susceptible de tomber enceinte. Il est donc nécessaire de prendre en compte 2 jours après l'ovulation (car il s'agit de la durée de vie de l'ovule) + 5 à 7 jours avant l'ovulation (car il s'agit de la durée de vie des spermatozoïdes) donc en tout 9 jours.

La prise de température du corps tout au long du cycle.

Chaque matin au réveil, avant de se lever et avant toute activité ou alimentation, prenez la température rectale de votre corps. (thermomètre au décimal). L'élévation de la température correspond à l'ovulation. Il est important de réaliser ces observations durant plusieurs mois afin d'avoir une vue d'ensemble de son cycle menstruel et de pouvoir déterminer les jours durant lesquels il est important de s'abstenir de rapports sexuels ou de se protéger (dans le cas d'une contraception). Sachez également que l'anxiété, la fatigue, la fièvre ou les petites infections peuvent influencer les cycles et donc les températures.

L'observation de la glaire cervicale.

Plus on se rapproche de l'ovulation et plus les sécrétions du col de l'utérus (glaire cervicale) deviennent fluides et provoquent ce qu'on appelle les pertes blanches. 

  1. Après les règles, les sécrétions sont quasi-inexistantes. 
  2. Quelques jours après, la glaire devient blanche et collante. À ce moment-là commence la période de fécondité car les spermatozoïdes peuvent survivre 5 à 7 jours jusqu'au jour de l'ovulation. 
  3. La glaire devient transparente et liquide, ce qui correspond à la pleine période d'ovulation
  4. Après l'ovulation, la glaire redevient épaisse, collante et disparaît. 
  5. A la disparition des glaires à nouveau une période d'infertilité

La position du col de l'utérus.

Pendant le cycle le col bouge et si l'on est capable de le toucher, nous pouvons voir son évolution et connaitre notre fertilité. 
En période de fertilité le col sera ouvert et tout droit et mou.
En période infertile, il est fermé et dur.

Ces trois solutions doivent être combinées afin d'avoir une meilleure connaissance de son cycle. Le mieux étant d'établir un tableau mensuel. Par exemple allez voir le site de symptothermie.

Et si vous choisissez tout de même la pilule, prenez au moins une moins dangereuse. 

C'est grâce à des patientes pugnaces et des médecins consciencieux que l'on a pu voir se soulever les problèmes des pilules de 3ème et 4ème génération. 
Voici avec ce lien vers le site sante-medecine/journaldesfemmes.com un petit topo sur les pilules et leurs risques associées entre autre les thromboses. 

Et si ma contraception ne marche pas? 

Malheureusement aucune méthode n'est efficace à 100%. Même sous pilule, même sous DUI il y a des risques. Et nous ne devons pas culpabiliser si cela nous arrive. C'est ainsi! Cependant il est vrai que le parcours de la femme qui veut avorter ressemble au parcours du combattant (un peu). Donc pas de panique, vous n'êtes pas la première, nous sommes des millions de femmes a être passées par là...

Selon les chiffres de 2011, un tiers des françaises ont recours à l'IVG. Au cours de leur vie, ces femmes se feront avorter en moyenne 1,5 fois. La part des femmes qui avortent plusieurs fois dans leur vie est en constante augmentation depuis 1975. 9,5% des Françaises ont recours à deux avortements dans leur vie, 4,1% à trois et plus. Et oui, ce n'est plus un tabou! 

Donc rapprochez vous de votre planning familial (si l'état veut bien encore les subventionner), vous serez accompagnée.
2 techniques:
-  l'IVG médicamenteuse entre autre avec la prise d'une pilule la RU 486
-  l'IVG chirurgical sous anesthésie générale ou locale (attention à la locale vous sentirez le rabotage de l'utérus :(!).
Vous pouvez même faire l'IVG médicamenteuse à domicile...tranquille (bon ça fait mal quand même).

pilule-abortive....manifestation féminine

De nombreux hommes et femmes se sont battus pour permettre un avortement légal et dans les meilleures conditions. Remercier-les et remercions notre pays d'avoir accepter l'avortement. C'est important de comprendre ces combats... un très bon documentaire a été diffusé sur ARTE "RU 486 la pilule abortive". A regarder absolument.

Toutes les Simone et femmes qui se sont battues pour les autres femmes pour l'avortement, la contraception, le planning familial...
Toutes les Simone et femmes qui se sont battues pour les autres femmes pour l'avortement, la contraception, le planning familial...Se retrouvent pour les 60 ans du planning familiale en 2016... par ici un petit quizz des savoirs!

En conclusion, personne ne peut vous dicter le meilleur moyen de contraception.

Faites au mieux en fonction de vos besoins, envies et convictions… mais c’est de votre devoir de savoir et d’aller chercher les informations objectives.
Lisez les livres et le blog de Martin Winckler sur les différents systèmes de contraception et son témoignage sur les dangers des pilules et rajouter une petite recherche sur le diaphragme CAYA
Et régalez-vous avec cette video de madmoizelle.com qui détaille les principales méthodes sans donner tous les avantages ni tous les inconvénients…mais on l’adore! (petit rectificatif, l’anneau vaginal est plutôt en silicone médical)

Martin Winckler un gynécologue vraiment au service de la santé des femmes qui se bat pour faire connaître les problématiques liées aux pilules.
Martin Winckler un gynécologue vraiment au service de la santé des femmes qui se bat pour faire connaître les problématiques liées aux pilules.

Une solution pour tout le monde, sûre et simple, filtrer votre eau avec un filtre qui apporte les preuves de ses capacités de filtrations sur les résidus médicamenteux et hormonaux. Notre proposition, le filtre DOULTON.

Et si vous voulez en savoir encore un peu plus sur l’eau du robinet, un documentaire de France 3 par Mme Legall, avec le témoignage de Guy Berthon ancien président du CNRS et dans cet article de BIOADDICT.

Prenez soin de vous, de votre corps, de votre homme et de notre planète...

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