Comment préparer sa valise de maternité zéro déchet ?

Que doit-on mettre dans sa valise de maternité ? Les futures mamans se posent forcément la question !

Ce séjour marque le début d’une grande aventure de parent, il est donc essentiel de préparer vos affaires avec soin.

On vous explique quand et comment préparer votre valise de maternité, que prendre avec vous et comment vous équiper au mieux pour respecter votre corps, la planète et la santé de votre bébé, pour une valise de maternité zéro déchet 100% saine.

Comment préparer sa valise saine et zéro déchet ?

Conseil de plimette : Prévoyez une grande valise + un sac “week-end”
Dans la grande valise, vous mettrez toutes vos affaires, ainsi que celles de bébé, et le sac “week-end”, plus petit et pratique, vous suivra en salle d’accouchement.

Que mettre dans sa valise de maternité zéro déchet ?

Selon le format de votre valise, organisez-la pour trouver au plus vite les affaires dont vous aurez besoin.
Par exemple, dans une valise rigide, vous pourrez vous réserver un compartiment, et l’autre côté sera pour les affaires de bébé. Si vous optez pour un grand sac de voyage souple, prévoyez de mettre les vêtements de bébé dans un grand sac en tissu, pour éviter que tout ne se mélange à l’intérieur.

Check-list pour les affaires de la maman :

• 3 ou 4 tenues confortables et jolies pour les photos, les visites et juste pour se sentir bien et belle !
• 2 pyjamas dans lesquels on se sent à l’aise, et bien se dire qu’on peut probablement être amenée à déambuler avec dans les couloirs, soit pour donner le bain à votre bébé, soit pour une petite promenade improvisée.
• 1 paire de chaussons ou de tongs, à enfiler sans se baisser !
• 3 ou 4 serviettes hygiéniques lavables ultra absorbantes EXTRA, au minimum, pour avoir le temps de les laver et les faire sécher.
• 4 ou 5 culottes emboitantes en coton bio qui ne serrent pas trop, on privilégie le confort !
• 1 ou 2 serviettes de toilette
• 1 trousse de toilette : pain de savon pour le corps, shampoing solide, gel pour toilette intime, brosse à dents à tête amovible, dentifrice solide, déodorant solide, disques démaquillants, un peu de maquillage, une brosse à cheveux…

Pour les mamans qui allaitent :

• Des coussinets d’allaitement lavables et anatomiques, au moins 2 paires.
• 2 ou 3 soutiens-gorge d’allaitement
• Des tenues adaptées : décolleté large, ouvertures spéciales…
• Vous pouvez opter pour de la crème protectrice pour les mamelons, comme la Lanoline, mais le lait maternel fonctionne très bien pour apaiser les tétons irrités.

Les petits + :

• De quoi vous occuper et vous faire plaisir : encas, musique, lecture…
• Une veilleuse : Les éclairages dans les chambres sont souvent des néons agressifs, pas génial lorsque bébé se réveille pour manger à 3h du matin… La petite veilleuse à poser sur la table de chevet sauve les nuits !
• Pas indispensable, mais pratique et hygiénique : une petite serviette + un savon pour les mains. On a souvent besoin de se laver les mains et ça évite donc d’utiliser sa serviette de douche…
• Un mug. Ça peut servir pour les fans de boissons chaudes !

Check-list pour les affaires de bébé :

Privilégiez au maximum les fibres naturelles et le coton bio pour les textiles en contact avec la peau sensible de bébé.
A noter, le nourrisson subit un changement de température radical, puisqu’il passe d’un univers à 37° à 22° en quelques secondes. Son corps ne pouvant pas réguler sa température dans les premiers jours, il est important de bien le couvrir dès la naissance.

• 5 bodys, ouverture cache-cœur, plus faciles à enfiler
• 4 tenues de jour
• 1 ou 2 gilets
• 4 pyjamas, manches longues et pieds fermés
• 1 ou 2 tétines, même si vous n’en souhaitez pas au départ, ça peut vous sauver la nuit !
• 1 doudou
• des chaussettes
• 1 paire de gants pour qu’il évite de se griffer
• 1 bonnet en coton sans étiquette à l’intérieur
• 4 bavoirs
• quelques langes
• 1 nid d’ange
• 1 sortie de bain
• Des couches lavables : la maternité fournit généralement des couches jetables aux nouveau-nés. Si vous souhaitez utiliser des lavables dès le début, pensez à les prendre avec vous.
• Dans ce cas, prévoyez un sac de stockage de couches sales.
• Des lingettes lavables
• 1 petit gant de toilette
• Prévoyez également une couverture pour la sortie de la maternité.
• Et bien sûr, on n’oublie pas la paperasse : pièce d’identité, carte vitale, bilans sanguins faits pendant la grossesse, groupe sanguin, dossier de la maternité)

Que prendre dans la salle d’accouchement ?

L’attente en salle d’accouchement peut être très longue et durer en moyenne une dizaine d’heures. On pense donc à apporter son petit sac bien rempli !

Check-list pour le sac de la salle d’accouchement :

• Une tenue de combat, si vous n’êtes pas déjà dedans. En d’autres termes, un haut large, laissant un accès facile à votre décolleté et poitrine, pour le peau à peau avec bébé ou la première tétée, ainsi qu’un pantalon souple et ample pour repartir dans votre chambre.
• 1 ou plusieurs mouchoirs en tissu
• Les chargeurs de téléphone (de papa aussi !)
• 1 brumisateur d’eau
• 1 gourde
• Des encas
• De la monnaie pour le distributeur (au cas où !)
• La première tenue de bébé (body manches longues, pyjama manches longues et pieds fermés, gilet bien chaud, une paire de chaussettes ou chaussons, un bonnet)

Conseil de plimette : Utilisez une pochette en tissu pour rassembler tous les vêtements de la première tenue de bébé. Ainsi quand les sages-femmes les demanderont, il n’y aura qu’à leur donner la pochette toute prête. Pas besoin de fouiller dans la valise !

Si vous attendez des jumeaux, doublez les quantités pour le bébé et prévoyez un peu plus de vêtements pour vous au cas où votre séjour à la maternité était plus long.

En cas de césarienne, il se peut que le séjour à la maternité soit également plus long. Renseignez-vous auprès de votre maternité pour éviter toute mauvaise surprise.

Quand commencer sa valise de maternité ?

Le mieux est de ne pas devoir la faire dans la précipitation, ni se faire prendre au dépourvu. Pour une grossesse sans complication, on conseille donc de l’avoir terminée un mois avant la date prévue d’accouchement.

Prenez le temps de choisir les affaires, c’est aussi un plaisir !