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    <p><strong>Réduire ses déchets</strong>, ne plus avoir besoin sans arrêt de <strong>courir au magasin</strong> pour refaire un stock de protections hygiéniques, <strong>éviter les compositions opaques</strong> néfastes pour la santé… Quelle que soit la raison, vous souhaitez <strong>vous lancer dans les protections hygiéniques lavables</strong>, mais par manque d’informations, <strong>vous êtes perdue</strong>…</p>\n
    <p> </p>\n
    <p>PliM vous aide à <strong>faire le point</strong> et répond aux <strong>10 interrogations</strong> les plus fréquentes sur le lavable :</p>\n
    <p> </p>\n
    <p><a href="#efficace">1. C’est vraiment efficace ?</a><br /><a href="#sain">2. C’est vraiment plus respectueux que le jetable ?</a><br /><a href="#cher">3. C’est cher, non ?</a><br /><a href="#odeurs">4. Et pour les odeurs ?</a><br /><a href="#degoutant">5. C’est dégoûtant, c’est un retour en arrière !</a><br /><a href="#tache">6. Mais ça se tâche, non ?</a><br /><a href="#discretion">7. Jamais je ne pourrais renoncer à la discrétion du tampon !</a><br /><a href="#fuites">8. J’ai des fuites urinaires, les protections lavables ne sont pas suffisantes pour moi.</a><br /><a href="#transport">9. Comment puis-je transporter des protections utilisées ?</a><br /><a href="#culottes">10. Et les culottes menstruelles, ça sert à quoi du coup ?</a></p>\n
    <p> </p>\n
    <p> </p>\n
    <h2 id="efficace">&gt;1. C’est vraiment efficace les plim ?</h2>\n
    <p> </p>\n
    <div id="attachment_1482" class="wp-caption alignright"><br />\n
    <p class="wp-caption-text">Le technologie AIRaO des plim</p>\n
    </div>\n
    <p></p>\n
    <p><strong>OUI !</strong> La première chose que l’on demande à une serviette hygiénique, c’est qu’elle fasse son travail : <strong>absorber les pertes</strong> en se faisant discrète. PliM a développé la <strong>technologie AIRaO</strong>, garantissant une <strong>absorption rapide</strong> des flux et la respirabilité des tissus pour <strong>éviter la macération</strong>. Le liquide rencontre d’abord le coton bio certifié de haute qualité, qui absorbe les liquides en quelques secondes (règles, fuites urinaires ou incontinence) et dirige le flux vers le noyau absorbant, puis vers le fond imperméable de la serviette.<br />PliM a développé une gamme de protège-slips et serviettes hygiéniques lavables <strong>adaptées à tous les flux</strong> : de la plus petite, la MINI, à la plus longue, l’EXTRA.<br />80 000 femmes ont déjà été conquises, pourquoi pas vous ?</p>\n
    <p> </p>\n
    <p> </p>\n
    <h2 id="sain">2. Les protections hygiéniques lavable, plus respectueuses pour le corps que le jetable ?</h2>\n
    <p> </p>\n
    <p><strong>OUI !</strong> Utiliser des protections hygiéniques jetables ne pose pas seulement un <strong>problème de pollution</strong>. C’est aussi prendre un <strong>risque pour son intimité</strong>, en raison de la composition synthétique et de la <a href="https://www.plim.fr/fr/content/116-toxiques">présence de <strong>résidus toxiques</strong></a> tels que : dioxines, formaldéhyde, glyphosate, phtalates…<br />Le tampon, en absorbant tout de l’intérieur, <strong>assèche le vagin</strong> et nuit à la flore qui protège des <strong>infections</strong>. S’il contient de la rayonne, il peut en outre entraîner des microlésions sur les parois vaginales.<br />Quant à la serviette jetable, elle <strong>favorise la macération</strong>, donc les <strong>mycoses</strong>. Souvent proposée avec des additifs tels que des parfums ou des colorants, elles peuvent entraîner des <strong>allergies</strong> ou des <strong>irritations</strong>.<br />Les plim ont une <strong>composition transparente</strong>. Le tissu en contact avec les muqueuses n’est que du <strong>coton bio certifié</strong> et les plim sont <strong>certifiées STANDARD 100 by OEKO-TEX®</strong>, ce qui garantit qu'elles respectent votre santé.</p>\n
    <p> </p>\n
    <p> </p>\n
    <h2 id="cher">3. C’est cher, non ?</h2>\n
    <p> </p>\n
    <p>C’est un<strong> investissement rentable</strong>.<br />Si l’on souhaite s’équiper d’un coup, dès le départ, le coût peut paraître élevé. Mais les plim sont <strong>économiques à moyen terme</strong> !<br />Selon son flux et ses habitudes de vie (fréquence des lavages, lavage à la main…), il faut compter <strong>entre 5 et 15 plim pour un cycle complet</strong>.<br />Etant donné qu’une plim a <strong>une durée de vie de 5 à 10 ans</strong>, chaque cycle ne revient qu’à 1€. Vous réaliserez donc <strong>50% d’économies</strong> grâce au lavable !<br />Si vous envisagez les plim pour les <strong>fuites urinaires</strong>, ou l’incontinence, l’économie est d’autant plus significative (60 à 80%), puisque l’utilisation est quotidienne.</p>\n
    <p> </p>\n
    <p> </p>\n
    <h2 id="odeurs">4. Et pour les odeurs ?</h2>\n
    <p> </p>\n
    <p>Des odeurs, quelles odeurs ? Contrairement aux idées reçues, <strong>le sang menstruel ne sent pas mauvais</strong>. C’est la <strong>macération</strong> de ce liquide dans le plastique qui crée un terrain idéal pour le développement des mauvaises odeurs.<br />La plim est composée d’un <strong>noyau spécifique ultra-absorbant</strong>, fin et drainant, et d’une <strong>membrane imperméable et respirante</strong>, qui laisse circuler l’air en retenant le flux. On évite ainsi tout risque de macération. Donc pas de macération, pas d’odeur !<br />Pour le <strong>lavage</strong>, c’est simple : elles se lavent <strong>facilement en machine à 40°</strong> pour les menstruations et 60° pour les fuites urinaires, avec le reste du linge. Et avec les plim, on est surtout débarrassée des vraies odeurs néfastes, à savoir les parfums artificiels des serviettes hygiéniques jetables !</p>\n
    <p> </p>\n
    <p> </p>\n
    <h2 id="degoutant">5. Autour de moi, certaines personnes trouvent ça dégoûtant, et même un retour en arrière !</h2>\n
    <p> </p>\n
    <p>Le <strong>dégoût est une affaire personnelle</strong>. Il faut déjà les questionner sur ce qui les dégoûte exactement : <strong>est-ce le sang, les règles, l’intimité féminine ?</strong> Généralement, le dégoût vient de <strong>croyances profondes</strong>, intégrées tout au long de la vie et pendant l’enfance. Mais <strong>le sang menstruel n’est pas sale</strong>. On le considère comme un déchet mais dans certaines cultures, il retourne à la terre pour nourrir le sol et participer au cycle de la vie. En revanche, la macération générée par les serviettes jetables est, elle, dégoûtante et inconfortable.<br />Quant à <strong>ce fameux retour en arrière</strong>… Il n’en est rien ! Les plim reprennent effectivement <strong>l’ancien principe du tissu</strong>, mais avec le <strong>progrès</strong> et la <strong>vie moderne</strong>, ça n’a plus rien à voir avec ce qu’ont connu nos grands-mères ! Nous souhaitons <strong>rendre la vie des femmes meilleure</strong>, pas leur ajouter des contraintes.<br />Les plim sont <strong>techniques et modernes</strong>, confectionnées avec des <strong>matières confortables</strong> pour un rendu <strong>fin et discret</strong> ! Les tissus sont fait pour <strong>se laver facilement</strong>.<br />On les oublie, l’absorption est efficace et il suffit de les jeter dans la machine au lieu de les jeter à la poubelle !</p>\n
    <p> </p>\n
    <p> </p>\n
    <h2 id="tache">6. Mais ça se tâche, non ?</h2>\n
    <p> </p>\n
    <p><strong>Oui et non.</strong> Les plim sont fabriquées pour se laver facilement et <strong>laisser sortir le sang</strong> aussi simplement qu’il y est entré si elles sont lavées <strong>à l’eau tiède</strong>. Mais tous <strong>les sangs ne sont pas semblables.</strong> Certains sangs, <strong>plus acides</strong>, vont avoir tendance à se fixer sur le tissu. Si vous pensez être dans ce cas, consultez notre <a href="https://www.plim.fr/fr/content/87-acidite">guide sur l’acidité du sang</a> pour en savoir plus.<br />Autrement, si vous <strong>respectez n</strong>os <a href="https://www.plim.fr/fr/content/22-tailles-entretien-plim#serviette-hygienique-lavage">consignes de lavage et conseils d’entretien</a>, vos plim ressortiront impeccables !<br />Par ailleurs, si vous craignez de voir une auréole sur vos serviettes, tournez-vous plutôt <strong>vers des motifs foncés que clairs</strong>. Quoi qu’il en soit, sachez que si une de vos plim était tâchée, ça <strong>n’altère en rien ses capacités et ce n’est pas sale</strong>.</p>\n
    <p> </p>\n
    <p> </p>\n
    <h2 id="discretion">7. Jamais je ne pourrais renoncer à la discrétion du tampon !</h2>\n
    <p> </p>\n
    <p>Oui, le tampon est discret. Mais avouons-le, on a toutes eu cette <strong>peur de la ficelle qui dépasse</strong> à la piscine… Et il faut savoir qu’un tampon, <strong>porté dans l’eau</strong>, va absorber par capillarité le liquide dans lequel vous vous baignez. Ainsi, <strong>chlore et potentielles urines</strong> s’imprègnent dans les fibres du tampon<strong> jusque dans le vagin</strong>.<br />Pour les inconditionnelles du tampons et qui souhaitent du durable, <strong>la cup est faite pour vous</strong> ! Plus <strong>discrète</strong> et plus respectueuse du corps, <a href="https://www.plim.fr/fr/content/category/33-coupe-menstruelle">la coupe menstruelle</a> est <strong>l’alternative idéale</strong> – et sans ficelle !<br />C’est une petite coupe souple qui <strong>recueille le sang</strong> au lieu de l’absorber. Une protection <strong>réutilisable à volonté</strong> qu’il suffit de <strong>vider régulièrement</strong> dans les toilettes au cours de la journée. Toutes ne se valent pas, c’est pourquoi PliM a choisi <a href="https://www.plim.fr/fr/67-la-coupe-menstruelle-ou-cup-alternative-aux-tampons">la cup Lunacopine</a> en <strong>silicone médical qui dure 10 ans</strong>.<br />Avec la cup, au revoir le tampon qui absorbe la flore vaginale et contient des substances nocives pour la santé, bye bye les poubelles qui débordent et bonjour la liberté à la piscine !</p>\n
    <p> </p>\n
    <p> </p>\n
    <h2 id="fuites">8. J’ai des fuites urinaires, les protections lavables ne sont pas suffisantes pour moi.</h2>\n
    <p> </p>\n
    <p><strong>Mais si !</strong> Il faut simplement <strong>la protection adaptée</strong>. Les protèges-slip et les serviettes absorbantes PliM sont conçues pour les règles, les pertes blanches mais aussi pour les fuites urinaires légères.<br />Mais si vous souffrez <strong>d’incontinence plus sévère,</strong> nous avons également pensé à vous avec une <a href="https://www.plim.fr/fr/78-fuites-urinaires-incontinence">gamme spéciale ultra-absorbante</a>. Des solutions respectueuses du corps, <strong>confortables</strong> et <strong>efficaces</strong> pour les femmes, ainsi que pour les hommes.</p>\n
    <p> </p>\n
    <p> </p>\n
    <h2 id="transport">9. Comment puis-je transporter des protections utilisées ?</h2>\n
    <p> </p>\n
    <p class="wp-caption-text">La plim se transforme en pochette !</p>\n
    <p><strong>Super simple.</strong> Une fois utilisée, la plim se plie sur elle-même et <strong>se transforme en pochette</strong>. La partie imperméable est à l’extérieur, pas de risque de <strong>fuite</strong>, et le tissu est respirant donc pas de macération ni <strong>odeur</strong> !<br />Si vous n’êtes pas à l’aise avec l’idée d’avoir vos protections directement dans votre sac, n’utilisez <strong>surtout pas de sachet plastique</strong>. L’air ne circulerait plus et c’est à ce moment que le liquide macère, engendrant les mauvaises odeurs. <strong>Utilisez plutôt les <a href="https://www.plim.fr/fr/idees-cadeaux/164-pochette-carree-plim.html">pochettes carrées</a></strong> de transport PliM, jolies et compactes pour ranger vos plim (usagées ou non) partout où vous le souhaitez !</p>\n
    <p> </p>\n
    <p> </p>\n
    <h2 id="culottes">10. Et les culottes menstruelles, ça sert à quoi du coup ?</h2>\n
    <p> </p>\n
    <p>Les c<strong>ulottes menstruelles</strong> sont des <strong>protections hygiéniques lavables</strong>. Leur fonction est donc la même, à savoir : <strong>retenir respectueusement et efficacement le flux</strong>. La différence se trouve dans les usages.<br />Nous souhaitons que chaque femme puisse <strong>vivre ses règles le plus sereinement</strong> possible, donc leur offrir le plus de solutions pour <strong>s’adapter</strong> à leurs habitudes et <strong>modes de vie</strong>.<br />La culotte s’inscrit dans cette démarche. Elle est une <strong>solution supplémentaire</strong> aux multiples avantages.<br />Ultra <strong>discrète</strong>, il suffit de l’enfiler et on ne pense plus à rien, même pas besoin de penser à mettre une protection !<br /><a href="https://www.plim.fr/fr/112-culottes-menstruelles-pants-les-culottees">Les culottées by PliM</a> sont t<strong>rès confortables</strong>, car entièrement <strong>en coton bio</strong> (excepté la membrane imperméable et respirante). Elles peuvent être <strong>utilisées tout au long du cycle</strong>, ou on peut simplement en avoir une ou deux pour des moments précis, comme pour <strong>la nuit, le sport</strong> ou même <strong>une visite médicale</strong>.</p>\n
    <p> </p>\n
    <p><strong>Vous hésitez entre plusieurs options ? Visitez la boutique pour connaître toutes les protections hygiéniques lavables PliM et faire le bon choix.</strong></p>\n
    <p> </p>\n
    <p><a class="plimPinkButton" href="https://www.plim.fr/5-cycle-menstruel">Découvrez les protections PliM</a></p>
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        <div id="attachment_44">\n
        <div class="wp-caption aligncenter"><br />\n
        <p class="wp-caption-text">Coraline, vivant en Belgique, maman d’un enfant, heureuse dans son couple et femme épanouie.</p>\n
        </div>\n
        <h2>Coraline, utilisatrice de serviettes hygiéniques lavables plim depuis quelques mois, a répondu avec plaisir à nos questions</h2>\n
        <p> </p>\n
        <p><strong><span>Comment avez vous connu PliM?</span></strong><br />Sur le salon bio “valériane” qui se tient une fois par an à Namur en Belgique.</p>\n
        <p><strong><span>Qu’utilisez vous comme produits PliM? et depuis combien de temps?</span></strong><br />J’utilise depuis un peu moins d’un an les serviettes hygiéniques lavables plim, de différentes tailles suivant mes flux qui diffèrent d’un mois à l’autre.</p>\n
        <p><strong><span>Quel est votre avis sur les serviettes hygiéniques plim (utilité, efficacité, look etc)?</span></strong><br />Tout d’abord un super look!!! des motifs gais et colorés , très tendance , ce qui rend d’autant plus agréable la période des règles quant à leur efficacité, je ne taris pas d’éloges !!! Elles sont tout d’abord très confortables, on oublie rapidement qu’on porte une serviette, fini les sensations de démangeaisons, de serviette qui colle, d’odeurs nauséabondes,quant à leurs capacités d’absorption, je suis ravie ! jamais elles n’ont percé ou quoi que ce soit, il suffit de choisir la taille adaptée aux flux .<br />J’étais quelque peu inquiète au moment d’éventuellement devoir changer de serviette et garder celles usagées pliées et mises dans sa pochette, toute une journée dans mon sac… et bien il n’en est rien ! Pas d’odeurs!! Je suis donc une fois encore ravie.</p>\n
        <p><strong><span>Qu’appréciez vous chez PliM (produits, communication, services… tout ce qui vous passe par la tête et que vous souhaiteriez dire) ?</span></strong><br />Ce qui me plaît chez PliM, c’est tout d’abord l’investissement que toute l’équipe met au quotidien pour améliorer celui des femmes.<br />Et que les produits, même bio et respectueux de l’environnement, soient quand même attrayants et très beaux visuellement, pour ma part ça devient vraiment un accessoire que j’aime, au même titre que mes foulards par exemple.<br />J’aime aussi le site qui est très complet et très bien réalisé ou un tas d’informations claires et précises se trouvent, sans forcément noyer le ou la lectrice sous un flot d’informations compliquées et barbantes.<br />Le fait également qu’on puisse poser des questions concernant les PliM ou les autres produits, en ayant rapidement une réponse.</p>\n
        <p><strong><span>Quels points d’amélioration voyez vous?</span></strong><br />Euh….vous me posez une colle.<br />Peut être avoir plus de publications sur facebook comme en début de cette année 2016.</p>\n
        <p><strong><span>En quelques mots, si vous aviez à résumer votre avis, vous diriez quoi?</span></strong><br />Pour résumer, PliM fut une très belle découverte dans mon cheminement vers une vie plus saine et un retour au naturel, de par les explications données à travers le site, de par les produits efficaces et fun, je recommande PliM vivement !!!!!</p>\n
        <p> </p>\n
        <p>Retrouvez les serviettes hygiéniques plim sur : <a href="https://www.plim.fr/fr/5-cycle-menstruel">https://www.plim.fr/fr/5-cycle-menstruel</a><br />et nos conseils sur : <a href="https://www.plim.fr/fr/content/category/2-nos-guides">https://www.plim.fr/fr/content/category/2-nos-guides</a></p>\n
        <p>Vous souhaitez retrouver Coraline? voici son profil facebook “Coco Cocoon”.<br />Si vous avez des questions à nous poser ou si vous souhaitez vous aussi faire votre “portrait de femme”, contactez nous : info(a)plim.fr</p>\n
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        <h2><em>Zoé Léa, utilisatrice d’une coupe menstruelle et de serviettes hygiéniques lavables plim, nous a fait craquer avec son humour!</em></h2>\n
        <blockquote>Naître, grandir, la puberté, les amours, les poils, les crises, les hormones, les autres, le reste …<br />C’est tout plein de trucs qui arrivent quand on débarque sur cette planète Terre, ou du moins, qui me sont arrivées, à moi…<br />Et pis, ça t’arrive quand tu t’y attends le moins, et un jour, t’as 12 ans tu t’lèves en ronchonnant, tu t’prépares pour aller au collège Et BIM! il s’passe des trucs étranges dans ton bas de pyjama!<br />Tu sais ce que c’est, on t’en a parlé, à l’école, Maman, Mamie, les copines …<br />Mais… mais… ça y est la mécanique est enclenchée, rah la trouille!<br />Ça va bien s’passer? Ça va faire mal comment? Et la piscine? Et le sport? Les garçons?<br />C’est tellement complexe! J’retourne me coucher!<br />M’enfin, c’est donc ça qui peut nourrir l’embryon, le futur Bébé? C’est donc une sorte de potion de vie qui dégouline de moi!?</blockquote>\n
        <blockquote>\n
        <p>Puis tout devient cyclique, comme la Lune, nos 28 jours deviennent une révolution lunaire, immuables …<br />Puis tu grandis, Maman te donne des protections biodégradables, elle parle des risques des protections conventionnelles. Mais Maman elle m’énerve, moi, j’veux mettre des tampons normaux en cachette, pour faire comme mes copines !<br />Mais tu grandis encore et tu développes ton individualité. Moi j’suis moi et mes copines elles sont gentilles mais moi je sais le taux de produits chimique dans les tampons “100%”coton!</p>\n
        </blockquote>\n
        <blockquote>\n
        <p>Alors j’ai acheté une CUP <em>(ndlr: coupe menstruelle)</em>. C’est génial la CUP ! En plus elle s’entend super bien avec ma Marguerite qui n’est plus jamais irritée ni malade!<br />Sauf que moi, j’ai pas tout les jours envie d’y mettre un truc dans ma Marguerite, du coup j’ai acheté des protections lavables parce que je n’ai pas envie de jeter tout le temps et parce que c’est mon sang à moi qui sort de moi, du coup ça m’gène pas de le laver et en plus c’est méga économique autant pour la planète que pour les sous!</p>\n
        </blockquote>\n
        <blockquote>\n
        <p>J’ai acheté des plim parce qu’elles sont super belles et que je peux craner avec ! Pis qu’elles sont fabriquées en France par des vrais gens qui ont de vrais salaires qu’elles disent les dames qui les vendent !<br />D’ailleurs ces dames, vraiment, elles sont chouettes, elles prennent le temps de t’expliquer correctement, sans gène, et de comprendre les demandes …<br />Et ça c’est agréable, parce que c’est pas facile de s’y retrouver dans ce petit monde où les règles, c’est bien connu, c’est “sale et ça tache” … quand voudra-t-on bien assumer qu’on est comme ça et que c’est pas grave et que c’est même plutôt chouette?!</p>\n
        </blockquote>\n
        <p>Retrouver coupe menstruelle et serviette hygienique lavable sur : <a href="https://www.plim.fr/fr/5-cycle-menstruel">https://www.plim.fr/fr/5-cycle-menstruel</a><br />et nos conseils sur : <a href="https://www.plim.fr/fr/content/category/2-nos-guides">https://www.plim.fr/fr/content/category/2-nos-guides</a></p>\n
        <p>Vous souhaitez retrouver Zoé Léa ? Contactez-nous par mail à l’adresse info(a)plim.fr, nous transmettrons votre demande !<br />Si vous avez des questions à nous poser ou si vous souhaitez également nous faire une confidence de plimette, contactez nous : info(a)plim.fr.</p>\n
        <p> </p>\n
        <div id="attachment_18" class="wp-caption aligncenter"><br />\n
        <p class="wp-caption-text">Zoé Léa, Toulouse, Compagnie du Bazar Éphémère et organisatrice du festival AgitaTerre 16, nous fait profiter d’un petit bout de sa vie et de son humour.</p>\n
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        <h2><strong>Comment se rendre compte de l’impact de nos déchets plastiques jetables, serviettes hygiéniques et applicateurs de tampons y compris.</strong></h2>\n
        <p>Petit compte rendu du documentaire d’Arte de samedi 17 septembre 2016 (à découvrir en replay jusqu’au 24 septembre, rediffusion sur ARTE le 30 septembre à 10h20).</p>\n
        <p> </p>\n
        <h2>&gt; L’océan plastique une réalité</h2>\n
        <div id="attachment_72" class="wp-caption alignright"><br />\n
        <p class="wp-caption-text">Demain les vagues ressembleront à ça.</p>\n
        </div>\n
        <p>Nous connaissons malheureusement tous “​<strong>l’océan plastique</strong>“, cet <strong>amas de plastiques qui pourrait même former un continent à lui tout seul</strong>.<br />Nos déchets plastiques qui se retrouvent dans les océans, flottent, dérivent, se décomposent en petits bouts ou coulent au fond des océans… (pas très intéressant pour les plongeurs de découvrir des épaves de bouteilles plastiques des années 60 dans les fonds marins).<br />Cependant ce que l’on sait moins c’est que le compte n’y est pas.</p>\n
        <p>La quantité de déchets jetés augmente.<br />Nous déversons de plus en plus de déchets plastiques:</p>\n
        <ul>\n
        <li>en 1950 : 1.5 millions de tonnes,</li>\n
        <li>et en 2031 : le double, 3 millions de tonnes.</li>\n
        </ul>\n
        <blockquote>\n
        <p><span><strong>Seul 1% de nos déchets plastiques sont retrouvés alors que les déversements augmentent.</strong></span></p>\n
        </blockquote>\n
        <p>Dans l’océan, on en retrouve 1% soit 236 000 tonnes et les chiffres stagnent alors que les déversements augmentent.<br /><strong>Il y a donc du plastique qui “disparaît” mais où?</strong></p>\n
        <p> </p>\n
        <h2>&gt; Les déchets plastiques disparaissent-ils?</h2>\n
        <div id="attachment_73" class="wp-caption alignleft"><br />\n
        <p class="wp-caption-text">L’océan plastique</p>\n
        </div>\n
        <p>Où​ passe donc le <strong>plastique des serviettes hygiéniques jetables</strong> et des <strong>applicateurs de tampons</strong> ou des <strong>bouteilles</strong> ?<br />Les serviettes hygiéniques jetées, les applicateurs des tampons, et bien sûr toutes les bouteilles d’eau, de jus, de lait, les bidons de lessives… tout ça se décompose en tous petits bouts et est colonisé par des algues et des<strong> bactéries qui les mangent en partie</strong> (mais il n’y a pas assez de bactéries pour tout manger).</p>\n
        <p>On en retrouve dans les poissons et les crustacés… dans leur estomac et dans leurs chairs aussi… donc<strong> dans votre assiette</strong>, puis dans votre ventre, puis dans vos chairs à vous aussi. (un mangeur de moule habituel, accumulera par exemple 60 micro-bouts de plastiques par an).</p>\n
        <blockquote>\n
        <p><span><strong>Du plastique dans nos assiettes…</strong></span></p>\n
        </blockquote>\n
        <p>Précisons également que les courants marins dispersent les micros plastiques​ de façon anarchique, il en est donc de même pour les bactéries (animaux microscopiques plus ou moins dangereux pour la santé) qui les ont colonisés.<br />​Cette dispersion des bactéries représente un <strong>risque sanitaire fort</strong>. Car elles transportent par exemple le vibrion potentiellement porteur du choléra​ qui interagit avec les poissons qu’il charge en pathogènes.</p>\n
        <p> </p>\n
        <h2>&gt; Agissons pour la planète</h2>\n
        <p>​Alors essayons-nous d’utiliser moins de plastique ​? Comment viser le zéro déchet?​<br /><strong>​Rechargeons nos bouteilles</strong> de lessive, de liquide vaisselle… au ​magasin bio qui vend du vrac.<br /><strong>Fabriquons nos produits ménagers</strong> nous-même pour diminuer nos contenants.<br /><strong>Limitons l’achat de produits emballés dans du plastique</strong> et bien sûr privilégions les <a href="https://www.plim.fr/fr/5-cycle-menstruel" target="_blank" rel="noreferrer noopener">serviettes intimes lavables (les plim)</a> et les <a href="https://www.plim.fr/fr/67-coupe-menstruelle-cup" target="_blank" rel="noreferrer noopener">coupes menstruelles</a>.​</p>\n
        <p><span>Pl</span><span>i</span><span>M</span> <strong>s’engage pour l’environnement</strong> en proposant des <strong><a href="https://www.plim.fr/fr/25-serviette-hygienique-lavable-plim">serviettes hygiéniques lavables durables, en coton biologique</a></strong> qui ne se jette​nt​ pas (ou alors vous êtes très riches pour jeter vos plim lavables après usage​, mais ce n’est pas le but.). <span>Pl</span><span>i</span><span>M</span> ne propose pas de produits emballés dans du plastique et <strong>refuse le sur-emballage</strong> des <a href="https://www.plim.fr/fr/">produits PliM</a> vendus en magasin bio.</p>\n
        <p>A nous, notre responsabilité de consommateur!​ Agissons!</p>
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        <h2>Les règles : un phénomène biologique naturel</h2>\n
        <p>Un sujet de santé <del>publique</del> menstruelle fait le buzz depuis le 13 août dernier.<br />Date à laquelle lors d’une interview, la nageuse chinoise Fu Yuanhui a justifié, <strong>sa mauvaise performance au relais 4 x 100 mètres, des JO de Rio, par le fait qu’elle avait ses REGLES</strong> !!!<br />Alors, même si elle est restée au pied du podium, elle est montée au rang d’héroïne nationale parce qu’<strong>elle a osé évoquer le sujet tabou des cycles menstruels</strong> embarquant des millions de fans sur les réseaux sociaux.<br />Qui pouvait espérer meilleure vitrine que celle des Jeux Olympiques ? Qui aurait pensé qu’elle allait évoquer le sujet tabou des règles ? Ne dit-on pas que les sujets tabous sont un levier pour faire le buzz ? Et bien qu’a cela ne tienne, profitons de ce phénomène et de la brèche ouverte par la nageuse pour lancer un message universel : Les règles, c’est naturel.</p>\n
        <h3>Tous concernés par les cycles menstruels</h3>\n
        <p>La planète entière est concernée par ce sujet. Sans santé menstruelle pas de descendance. Et pourtant, dans le monde, <strong>les règles sont stigmatisées et véhiculent une image négative du corps de la femme</strong>. Il est difficile d’en parler ouvertement.<br />Une <a href="http://www.helloclue.com/survey.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">étude internationale</a> sur le sujet des règles a été menée par la société Clue en collaboration avec l’international Women menstruation. Elle a permis de recenser pas moins de 5 000 euphémismes dans le monde pour éviter de prononcer les mots règles ou cycles menstruels.</p>\n
        <blockquote>\n
        <p>5000 euphémismes sont utilisés dans le monde pour éviter de parler des règles.</p>\n
        </blockquote>\n
        <p><iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/R0QAo-niepk?feature=oembed" frameborder="0"></iframe><br />Autant de subterfuges qui prouvent le malaise provoqué par les règles.</p>\n
        <p><strong>Le plus désolant, c’est que cette situation expose les femmes à des injustices.</strong><br />Saviez-vous qu’en Inde 9 jeunes filles sur 10 manquent l’école pendant leurs règles. Et dans les zones les plus rurales, 5 jeunes filles sur 10 abandonnent complètement l’école lorsqu’elles sont réglées.</p>\n
        <blockquote>\n
        <p>En Inde, 5 jeunes filles sur 10 abandonnent l’école lorsqu’elles sont réglées</p>\n
        </blockquote>\n
        <p>Autre exemple, l’UNESCO rapporte qu’au Kenya, une jeune fille sur deux n’a pas accès aux protections intimes à cause d’interdits religieux, de problèmes financiers ou du sentiment de honte.</p>\n
        <h3>Mais est-ce différent dans le monde occidental ?</h3>\n
        <p>Les spots publicitaires pour <strong>protections hygiéniques</strong>, sont révélateurs sur ce sujet. Dans ces spots le sang des femmes se transforme par magie en un liquide bleu pale.<br />Parce que le sang des règles c’est « sale, dégoutant et honteux ». C’est l’idée que véhicule notre société.</p>\n
        <p>Il y a tout de même une marque qui a sauté le pas et <strong>osé montrer un sang rouge</strong>. Il s’agit de la marque britannique Bodyform. Bravo pour cette initiative. Cependant le tabou est encore là puisqu’on voit bien des femmes saigner, s’écorcher, se blesser en faisant du sport, mais à aucun moment les images de ce spot ne nous permettent de comprendre le parallèle avec le sang des règles. Il faut attendre la fin du spot pour lire « Ne laissez pas les règles vous arrêter ». Dommage que la <strong>protection intime</strong> qui est la star de ce spot publicitaire ne soit visible à aucun moment.</p>\n
        <p><a href="https://youtu.be/8Q1GVOYIcKc">https://youtu.be/8Q1GVOYIcKc</a><br /><strong>Vous souvenez-vous de la première fois où votre maman vous a expliqué que vous alliez être réglée ?</strong> Non ? Eh bien, c’est peut-être parce ce qu’elle ne l’a pas fait ?<br />Chut il faut être discret.</p>\n
        <p>L’interview de la nageuse aura permis de délier les langues.<br />Ainsi le journal d’information <a href="http://www.courrierinternational.com/sujet/regles" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Courrier International</a>, pour ne citer que lui, a publié pas moins de 8 articles sur le sujet sur ces 2 derniers mois.</p>\n
        <p></p>\n
        <p>Parler des règles autour de vous, c’est faire en sorte de briser les tabous. « Les règles c’est naturel » Alors ne laissons pas le soufflet retomber, n’hésitez pas à poster vos commentaires, partager et diffuser.</p>
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        <p class="wp-caption-text">Serviette lavable Plim, coupe menstruelle ou les deux ?</p>\n
        </div>\n
        <h2>Serviettes hygiéniques lavables plim ou Coupe menstruelle ?</h2>\n
        <p>Vous êtes décidée à passer aux protections dernière génération ou vous vous apprêtez à le faire parce que vous connaissez les <strong>effets néfastes des protections intimes traditionnelles</strong>.</p>\n
        <p>Mais une question vous taraude encore :<br />« Dois-je privilégier les serviettes hygiéniques lavables en coton Bio ou la Cup ? »</p>\n
        <h2></h2>\n
        <h3>N°1 / A chaque situation sa solution</h3>\n
        <p>Le plus important est de vous écouter.</p>\n
        <ul>\n
        <li>Si l’idée de <strong>porter une coupe menstruelle toute la journée</strong> vous dérange.</li>\n
        <li>Si vous partez en <strong>déplacement</strong> et avez peur de devoir vider votre coupe menstruelle dans un lieu non sécurisant ou sale.</li>\n
        <li>Si vos <strong>flux sont très abondants</strong> et vous ne souhaitez pas vider votre coupe menstruelle ailleurs qu’à la maison.</li>\n
        <li>Si vos flux sont très abondants et que vous n’aimez pas que <strong>la cup reste pleine dans votre vagin</strong>.</li>\n
        </ul>\n
        <p>Alors <strong>dans ces occasions, privilégiez la <a href="https://www.plim.fr/fr/25-serviette-hygienique-lavable-plim">serviette intime lavable en coton bio</a></strong>.<br />Une fois repliée, elle<strong> se range dans votre sac sans risque de fuite ou d’odeur</strong> (oui! sa membrane imperméable et respirante évite ce genre de désagrément).<br />Très fine (2 mm seulement), elle est <strong>très absorbante</strong>.</p>\n
        <p>La <a href="https://www.plim.fr/fr/67-coupe-menstruelle-cup">coupe menstruelle</a> (ou cup) est idéale pour la pratique de vos <strong>activités sportives</strong> et notamment aquatiques.<br />Elle <strong>protège le vagin du chlore de la piscine</strong>, même en dehors de vos règles.<br />Elle est également très adaptée pour les <strong>flux très abondants si la sensation d’écoulement du sang</strong> vous dérange.</p>\n
        <p>Le mieux étant d’<strong>alterner entre coupe menstruelle et plim</strong>, car la cup appuie sur les parois du vagin et une utilisation trop fréquente peut entraîner une sur-sollicitation du périnée.</p>\n
        <blockquote>\n
        <p>Alors posez-vous la question : ai-je envie de mettre un truc dans mon vagin là maintenant ?<br />et<strong> soyez à l’écoute de votre corps</strong>, il saura vous faire sentir ce qui est le mieux pour vous à ce moment-là précis de la journée !</p>\n
        </blockquote>\n
        <h3>N°2 / Ajouter de la gaieté et de la couleur à votre lingerie</h3>\n
        <p></p>\n
        <p>PliM vous propose une ribambelle de couleurs et de motifs différents qui pourront s’accorder avec votre lingerie ou votre vernis à ongles</p>
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