Quelle taille de plim® choisir ?
Comment les utiliser et les laver?
- Les protège-slips
- Les serviettes absorbantes
- Choisir ses plim pour les femmes en période de règles.
- Choisir ses plim pour les futures mamans.
- Nos conseils pour l'incontinence.
- Nos conseils d'utilisation.
- Nos conseils de lavage.
Les protège-slips
- par confort et sérénité pour éviter les petits désagréments liés aux petites pertes vaginales ou petites fuites urinaires.
- en accompagnement de la coupe menstruelle, au cas où!
Le protège slip plim MINI
- Pour tous les jours, petit (16 cm de long) et fin (4,5 cm attaché).
- Pour vos slip fins et vos strings
- Pensez à faire pivoter le bouton pression pour adapter la mini à la forme de votre slip, par exemple plus évasée devant.
Le protège slip plim SMART
- Aussi petit (16 cm) mais plus large (5 ou 6 cm attaché).
- Pour tous les jours
- Pour tous les slips grâce à ses 2 boutons pressions.
Les serviettes absorbantes
Une vraie serviette hygiénique qui absorbe et ne fuit pas. Pour les règles comme pour les fuites urinaires!. Une serviette qui ne sent pas, car les membranes respirent et laissent s'échapper l'humidité: donc pas d'odeur, pas de mycose, pas de moiteur. On y est bien, comme dans une belle culotte confortable !
La serviette absorbante plim MEDIUM
- Elle est plus absorbante et toute aussi discrète que le protège-slip SMART.
- 19 cm x 5,5 cm ou 7cm selon le bouton pression que l'on choisi d'attacher.
- Idéale pour les flux faibles à moyens, les fins de règles et en complément de la coupe menstruelle.
Elle s'adapte à tous les slips.
La serviette absorbante plim PLUS
- Fine et adaptée aux flux moyens à forts, elle est idéale pour vos journées,les faibles flux la nuit, les incontinences légères.C'est la plus utilisée des plim en général.
- 25 cm x 7 cm ou 8 cm selon le bouton pression que l'on choisit d'attacher.
- Pour tous les slips.
La serviette absorbante plim MAX
- Idéale pour la sérénité de votre nuit, pour les règles légères et moyennes et en journée pour les flux abondants.
- Elle est longue et large pour vous protéger, quelque soit votre position de sommeil. Aussi grande que les tailles nuit du commerce.
- 32 cm sur 8,5 cm de large attachée.
- Tous slips.
La serviette lavable Extra
- Un peu plus épaisse (5 mm au lieu de 3) et très absorbante (entre 500 ml et 800 ml*), elle est plus longue et plus large sur l'arrière.
- Cette taille n'existe pas dans le commerce et permet une protection optimale.Idéale pour les flux hémorragiques, les flux très abondants la nuit, la maternité, l'apprentissage de la propreté.
- Avec l'EXTRA vous pouvez ajouter un INSERT pour augmenter son absorption déjà conséquente, 500ml pour l'EXTRA et 800ml EXTRA + INSERT. On augmente ainsi l'absorption en quantité et rapidité. Plus d'efficacité et de confort.
- 39 cm de long et 10 cm de large composée de 6 membranes ultra absorbantes en coton et/ou chanvre bio.
- L'arrière est plus large encore: 14cm pour permettre une forte protection assise ou allongée.
La serviette lavable DELUXE
- La face supérieure, en contact avec la peau, est composée d’une douce flanelle de coton issu de l’agriculture biologique qui procure une sensation sèche.
- La partie absorbante au centre de la plim Deluxe est constituée de 3 molletons de chanvre ultra absorbants qui dirigent le flux vers l’intérieur. (le chanvre est un anti fongique naturel)
- Idéale pour l'incontinence moyenne à forte. Pour les longs voyages (enfants et adultes), avec l'aléa de trouver des WC à temps!
- La membrane externe totalement imperméable est respirante et participe à la sensation de peau au sec et sans odeur.
- L'arrière est plus large encore: 14cm pour permettre une forte protection assise ou allongée.
- Dimensions : 15,5 x 34 cm
Nos conseils pour les femmes en période de règles
- Pour la journée :
- Les serviettes hygiéniques lavables MEDIUM pour tous les slips, flux faibles à moyens pour les débuts et fins de règles
- Les serviettes hygiéniques lavables PLUS pour tous les slips, flux moyens à forts
- Pour la nuit :
- Les serviettes absorbantes lavables MAX pour les flux moyens à forts
- Les serviettes absorbantes lavables EXTRA pour les flux hémorragiques
Combien de plim vous sont nécessaires ?
Les calculs partent du principe que vous lavez "vite fait" à la main pour mettre tout à la machine à la fin de votre cycle. Il faut prendre ce qui vous est nécessaire pour 2 jours.
Quel est votre flux le jour le plus fort de vos règles ?
1-Vous gardez votre protection quasi toute la journée, 1 à 2 par jour vous suffisent et vous changez principalement par habitude, ou confort, mais rarement parce que votre serviette hygiénique jetable est pleine? Vous avez un flux léger.
Nous vous conseillons : 2 MEDIUM, 4 PLUS, 2 MAX pour l'ensemble de votre cycle.
2-Vous changez de protection toutes les 4 heures, parfois par confort, mais souvent parce que les serviettes sont pleines.
Vous avez un flux moyen.
Nous vous conseillons 2 MEDIUM, 6 PLUS, 2 MAX pour l'ensemble de votre cycle.
3- Vous devez changer toutes les 2 heures et votre serviette est pleine. Vous avez un flux abondant.
Nous vous conseillons 2 MEDIUM, 8 PLUS, 2 MAX pour l'ensemble de votre cycle.
4-Vous devez changer toutes les heures, et la nuit parfois vous devez même vous lever ou bien mettre en juxtaposition 2 serviettes. Vous avez un flux hémorragique.
Nous vous conseillons 2 MEDIUM, 16 PLUS, 2 EXTRA pour l'ensemble de votre cycle.
De façon général, ces conseils visent à être le plus pertinent, économique et facile à vivre. Si vous n'avez pas envie de laver à la main, il faut multiplier par 3 les nombres indiqués, ou faire des machines plus souvent pendant votre cycle.
Si vous utilisez la cup et 4 protège-slips: c'est bien! Mais vous pouvez aussi utiliser 2 MAX et 4 MEDIUM ou PLUS pour les journées sans cup ou la nuit... car il faut laisser respirer votre intimité! Laissez couler! N'ayez craintes, les plim sont tellement plus confortables que les jetables, vous n'aurez pas de mal à les porter en journée, la nuit ou en fin de cycle. Essayez!
Nos conseils pour bien vivre votre maternité
Nos conseils d'utilisation
1. Lavez 2 fois vos plim avant de les utiliser pour augmenter leur capacité d'absorption.
2. Changez régulièrement vos plim. Plus vous avez un flux abondant, plus il faut les changer souvent. (normal!)
3. Adaptez la taille de votre plim à votre flux et la largeur de votre slip. La taille PLUS est LA taille la plus adaptable et qui sert pour le plus d'utilisations. Dans certains cas rares, certaines tailles plus petites peuvent glisser dans la culotte selon votre morphologie, la rétroversion de votre bassin et selon vos culottes. Dans ce cas, mettez la plim plus haut vers l'avant et essayer ce qui vous correspond le mieux entre les 2 pressions. Tournez la pression sur elle-même pour faire la même forme que votre slip. Elle peut dans ce cas être plus fine à l'arrière et plus évasée devant vers le pubis. Sinon passez à la taille PLUS ou des tailles plus grandes.
4. Si vous sentez un caillot sur la surface de la plim, ôtez-le avec un morceau de papier toilette pour éviter que le sang ne coule sur les bords (comme avec les jetables).
5. Vous pouvez augmenter la sensation sèche si vous n'avez pas besoin de changer votre plim, en appuyant un papier sur votre plim pour absorber le surplus d'humidité au contact de la peau.
Précision : PliM a sélectionné des cotons certifiés bio pour la confection de ses serviettes hygiéniques. C'est par ce que ces tissus sont bio et non traités chimiquement qu'ils peuvent légèrement rétrécir au lavage (5% maximum). Cela n'altère en rien la qualité des serviettes qui sont techniquement abouties et sures, c'est même un signe de qualité.
Conseils de lavage pour vos plim
Conseils pour laver le sang menstruel
Plus il est pris à temps, mieux c'est !.. Préférez le sang encore humide au sang séché !
Les plim se lavent à 40° pour le sang, et à 60° pour les fuites urinaires.
S'il y a peu de sang : directement en machine à laver, 30-40°C, en 3 secondes et hop c'est réglé !
S'il y a beaucoup de sang ou si le sang est séché :
Trempage 3 minutes (par exemple, pendant que vous vous lavez les dents!)
Faites tremper dans l'eau à température du corps (le froid referme le textile, le chaud cuit le sang).
Une fois trempée, pressez bien, frottez un peu... et 90% du sang part.
Et l'eau du trempage....UTILISEZ-LA ! Le sang menstruel est très riche et est un excellent engrais, alors faites tremper... et arrosez votre jardin ou vos plantes !
Et en machine...
Après trempage ou non, mettez votre plim directement en machine, avec le reste du linge (pensez au petit filet de lingerie). Préférez laver à 40°C pour les règles, pour que le sang ne marque pas la serviette, mais vous pouvez laver vos plim à 60° pour les fuites urinaires ou autres pertes.
Pas d'adoucissant, ni chlore, pas de repassage, ni séche linge.
Le sang ne tâche pas le reste du linge et part très bien en machine car ce sont les mouvements de pressions qui permettent de bien laver.
Vous pouvez aussi laver à la main en moins d'une minute.
Après avoir fait tremper quelques minutes à eau température du corps, frottez avec du savon écologique. Frottez dans un sens, puis rabattez un bord sur l'autre en frottant, tournez la plim, un petit frottage, rincez, c'est fait! (Ne pas frotter avec un objet agressif type brosse).
Quel savon ou lessive utiliser?
De préférence des produits écologiques et non gras.
Les plus neutres pour la peau sans paraben, sans parfums ni azurants.
Les moins gras (évitez savon de marseille, savon noir..) car à la longue ils saturent les fibres absorbantes et bouchent les pores des textiles respirants.
Respecter les températures !
Un lavage a plus de 40°C peut cuire le sang et le fixer sur le tissu. Dans ce cas là, pensez à rincer votre serviette avant lavage pour éviter les traces. C'est pourquoi il est préférable de toujours bien laver ses plim à 40 degrés pour le sang. Pour les fuites urinaires ou l'incontinence, les plim peuvent se laver sans problèmes à 60°C.
Évitez les produits détachants ou blanchissants, même écologiques, ainsi que tous les additifs (vinaigre, cristaux de soude..)
Séchage, rapide : entre 2h l'été à 1 journée l'hiver pour les plus grandes.
Le séchage naturel, c'est rapide, pratique et écologique. Le sèche linge est à éviter car il diminue les capacités imperméables et respirantes. Une plim bien essorée sèchera vite, inutile donc de la laisser cuire directement sur un radiateur ou sur le sèche-serviette. L'hiver, sur un étendoir dans une pièce chauffée, elle séchera en quelques heures.
Utilisation des plim pour d'autres cas que pour les règles : pertes de selles, pertes en cas de mycose ou d'utilisation d'ovule (gras).
Privilégiez un lavage à 60°.
Astuces de lavage, s'il reste des tâches
Vous serez étonnée de la facilité de lavage cependant des tâches peuvent rester si le sang a séché... Laver à la main donne des résultats un peu moins impécables... Mais globalement, le sang part tout de même très bien et certainement mieux que ce que vous pensez ! En plus, c'est votre sang et il n'est absoluement pas sale... donc aucun problème, même s'il reste une tâche, vous pouvez réutiliser votre plim et son pouvoir d'absorption ne sera pas atténué.
Si vous êtes accro sur l'impecable :
- préférez les couleurs sombres,
- soyez vigilante pour bien faire tremper rapidement
- utiliser du savon détachant, au fiel (vendu en magasins bio).
Vous pouvez aussi utiliser des huiles essentielles pour désinfecter :
- arbre a thé, niaouli, lavande...sont des désinfectants et anti fongiques.
5 gouttes dans le bac adoucissant de la machine à laver et 10 dans l'eau de trempage à la main.
Découvrez le dépliant des conseils d'entretien:
Cas particuliers :
Sujette à mycoses ?
Aucun problème avec les plim, elles sont respirantes, donc pas de champignons, pas de mycoses... surtout éviter les protège-slips quotidiens et désinfecter votre petite lingerie aux huiles essentielles (arbre à thé).
Le lavage à 60° suffit-il ?
Oui un lavage à 60° suffit pour tuer les germes.
Votre plim se décolore ? Votre sang est peut-être plus acide que la normale !
Nous ne sommes malheureusement pas toutes égales durant cette période. En effet, l'équilibre "acido-basique" de l'organisme, ou pH, peut varier d'une femme à l'autre. Si votre pH est bas, si votre sang est donc très acide, il peut détériorer les plim plus rapidement (décoloration ou perte d'imperméabilité). En ce cas, changez-les plus souvent dans la journée, trempez-les aussitôt et si vraiment cela pose un réél problème, essayez peut-être la coupe menstruelle et sachez qu'il y a des moyens de réguler votre pH (parlez en à votre médecin, votre gynécologue ou votre sage femme).
PliM vous propose une membrane imperméable et respirante à la taille de votre plim pour environ 3€. Il suffit de la coudre sous votre plim et faire les trous pour les pressions, rien de compliqué et cela reste une solution efficace et économique. Commandez votre membrane technique pour les grandes tailles de plim et pour les petites tailles.